"БФ "Сильна Нація" спільно з організацією Street Workout запускає новий проект - тренування Street Workout в кожному районі Києва. Цього тижня в неділю, 5 березня 2017 року, стартують 2 райони: Дарницький та Дніпровський.
Не у всіх є можливість тренуватися в спортивному залі, проте майже у кожному дворі є спортивні майданчики. Всього лише на двох тренажерах - турніку та брусах, можна задіяти практично всі м'язи верхньої частини тулуба. Віджимання на брусах стимулює роботу грудних м'язів, трицепсів і плечових суглобів, також на них можна задіяти прес за допомогою піднімання ніг. Заняття на турніку зробить спину широкою, а біцепс більшим.
Багато людей просто недооцінюють ефективність вправ зі своєю вагою. А тим часом, це є найкращим способом для збільшення обсягів м'язів, додання їм гнучкості та витривалості, а також розвитку координації тіла. Вправи зі своєю вагою допоможуть збільшити силу м'язів та їх витривалість, яка вбереже вас від травм, особливо в нижній частині спини, адже спина є проблемною ділянкою для багатьох людей.
Тому запрошуємо кожного на щотижневі тренування. Координатори на локаціях допоможуть Вам навчитися робити технічно вірно різні вправи на турніках і брусах.
Тож, щонеділі, починаючи з 5 березня, проходитимуть тренування за наступними адресами:
- Дарницький район, вул. Тростянецька 6Г, спортмайданчик біля ТЦ "New Ways".
Початок о 10:00
- Дніпровський район, спортмайданчик в Гідропарку
Початок об 11:00
Ви живете в іншому районі? Певні, що до наступних вихідних кількість локацій виросте мінімум до п'яти. Тому слідкуй за новинами проекту.
Також будемо раді новим членам команди, які зможуть очолити нові локації та райони.
Організатори: "БФ "Сильна Нація" та Street Workout.
silnayanaciya.org.ua
(097)174-43-43
